2017.10~(年齢40歳)から脱サラし起業しました。これから脱サラしたいという方向けに脱サラを支援する情報発信をさせていただきます。

デスクワークで背中痛くなったときの解決方法 【健康】

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デスクワークで背中痛くなったときの解決方法

 

2017.10~起業して、

ほっておくと1日中自宅に

閉じこもることが多くなりました。

 

それから半年程度経ったあたりから

背中がつらくなるようになりました。

 

椅子に座ると背中が突っ張る感じがして、

すぐに横になりたくなってしまいます。

 

そのために1日40分~1時間の

散歩を始めました

イマイチ回復しません。

 

 

知識習得のために

読み物をする場合は

横になりながらでも

問題ないのですが、

 

 

このブログを書く作業に

なるとどうしても椅子に

座ってやった方が

効率が良いので困りました。

 

 

結論からいうと

針治療が効果絶大です。

 

 

その前に私が実体験した

あまり効果がなかった

ことをご紹介します。

 

効果少:りらくるなどの全身マッサージ

 

よくある全身マッサージ店ですが、

あまり効果ありません。

 

気持ち楽になり、数日は

効果ありますが、抜本的に

改善しません。

 

やっていることも

疲れているところを

重点的にマッサージするだけ

 

治療の要素が極めて

薄いため改善しなくて

当たり前だと思います。

 

 

効果中:整体マッサージ

 

全身マッサージと違い

症状を聞いてもらえるので

 

どうしたら改善できるかを

具体的に教えてもらえる等

 

全身マッサージに比べると

一歩踏み込んだ内容になります。

 

が整体であっても

改善をさせるマッサージ含めた

全身マッサージなので

効果が中程度です。

 

ただしっかり質問すれば

知識を得ることができます。

 

 

効果大:針治療

 

針治療は直に治療をしてくれます。

 

デスクワーク等で背中が痛い場合は

背中の筋肉負荷がかかりすぎて

いるためにおきる症状です。

 

 

背骨の周りの↓の筋肉が使い過ぎで

固くなっているのを柔らかくする

ことが根本の解決策です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出典:http://www.teramaeseikotuin.com/?p=4148

 

 

針治療の場合は、背骨の周りの

筋肉に直接針を打って治療できます。

 

なんで針を打つと治療になるかと

いうと針が打たれることで

 

筋肉が傷ついたと体が勘違いし

血流を活性化し筋肉を改善させようと

する力が倍化するためです。

 

ちなみに全く痛くないです。

 

針治療をした後の効果

 

背骨の周りの筋肉には

自律神経がたくさんあるようです。

 

そのため、背中がつらいと同時に

自律神経が興奮状態になっており

結果として慢性的に眠れなくなります。

 

 

私は疲れたら寝るというだけで

意識して寝ようということがないので

実感はしていませんでしたが、

 

針治療をした後は

横になると恐ろしいくらい

すぐ寝るようになりました。

 

加えて、背中がつらいというのも

本日で針治療後1週間ですが、

まだ大丈夫です。

 

なので、おすすめです。

 

 

☆まとめ☆

 

何をするにも原因をしっかり

理解し、それに対する解決策を

講じるのが良いと実感しました。

 

なんとなく背中痛い、

マッサージ行こうでは

ダメだなと痛感しました。

 

それはさておき、

背中が痛いと仕事が

はかどりませんので

 

同じ症状の方は針治療を

することをおすすめします。
 
 

 
 

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